default-logo

Олег Иванченко: “Про цели и результат”

Постом ранее писал про восхождение на Манаслу. Конечно хочется попробовать без кислорода, конечно нужно готовиться, много тренироваться, да и вообще нужно тренироваться. Не могу сказать что я в супер физической форме, просто постоянно в тонусе. Вот сегодня Garmin показал маленький рекорд 4 мин. /1 км :). Стараюсь в “красной зоне” не забегать.

🧗🚵⛷С моим графиком поездок системно тренироваться не получается, да и кроме поездок есть много всего. Часто просто после длинных экспедиций неделю сижу дома, никуда не выхожу, ничего не делаю и пускаю слюну (чем длинее период вне дома, тем длиннее адаптация).

⭐По пути к большой цели, особенно когда она отсрочена во времени, всегда есть шанс слиться. Прокастинация – нынче модное слово в обиходе. Публичные заявления, надписи на стене в ФБ и инсте не работают. Проверял много раз 😁. Пост уходит вниз, а через пол года помнят только самые близкие друзья или завистники, а ты можешь вобще забыть.


⏱Важен промежуточный замер и цель. Неожиданно начинаешь обрастать меньшими целями…
Меня всегда зажигал забег на Эльбрус Redfox. Я знаю что для достойного выступления нужно готовиться, иначе нет смысла :)). Я там был уже раз 20, поэтому просто идти пешком не интересно.
📆В 2018 году была попытка скоростного забега в рамках Elbrus Redfox race. Прошел квалификацию “вертикальный километр” с результатом 1:05 (бежать от Азау до Мира), на забег по техническим причинам не попал. Готовились командой и выступали командой. По одному вряд-ли кто-то бы решился туда поехать, либо откладывал бы поездку из года в год. В какой-то момент мой призыв (сделал видеообращение) в 2017 году послужил катализатором для некоторых.

👍Все бежали первый раз и очень достойно. Ребята не спортсмены и по факту начали готовиться зимой. На старте нас было конечно больше, но все по разным причинам отколись, либо участвовали самостоятельно. В 2019 году ребята поехали самостоятельно, я не попал. Саня Студенков даже занял 3-е место от бочек.


⛰Для меня скоростной забег на Эльбрус – это контрольный замер и проверка готовности к сезону в больших горах. Для кого-то вызов себе, для кого-то спортивный интерес и т.д…Однозначно нужно пробовать 👍 Атмосферу праздника гарантирую. К тому же новые знакомства, друзья и мотивация на год😁

😎Осталось меньше чем 6-ти месяцев до старта Redfox Elbrus race, но все же есть те, кто читая эти сроки слышал и тихо мечтал об участии в забеге. Нет времени думать!!!
До нового года стартовый пакет на забег стоит ~100€, дальше дороже.
Забег пройдет с 4 по 8 мая.

📌Поэтому всем, кому интересно участие, открываю набор в тренировочный лагерь на Эльбрусе – ExtremeGuide Camp. Цель лагеря подготовка к забегу, тренировки совместная акклиматиация. Мы не делаем просто беговой лагерь, часть тренировок и акклиматиация будет на склонах Эльбруса. В рамках них мы проведём занятия по основам снежно-ледовой техники, ледолазание, спасению из трещин, техника скального альпинизма, конечно же восхождение на Эльбрус.


Старт(заезд) с 25/26 апреля (индивидуально можно обсуждать более поздний заезд)

⚠Важно! Для клиентов компании и ее друзей участие в в подготовке и тренировках бесплатное.

В Telegram создаём чат для обсуждения плана тренировок, списка одежды и программы.

#elbrusextremecamp #elbrusrace2020

Автор

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

2000
wpDiscuz

Заполните форму ниже, чтоб получить скидку!

Ваше имя (обязательно)
Ваш телефон (обязательно)
Ваш e-mail (обязательно)

* Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам** Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

Отправьте заявку в путешествие мечты

Ваше имя (обязательно)
Ваш e-mail (обязательно)
Ваш номер телефона (обязательно)

* Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам** Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

Задайте нам вопрос, заполнив поля ниже

Ваше имя (обязательно)
Ваш e-mail (обязательно)
Ваш номер телефона (обязательно)
Ваш вопрос (обязательно)

* Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам** Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности